Saúde & Aventura!: Boas Vindas!!!

Pratique YOGA!

Artigos traduzidos

Divisão de Reumatologia - Escola de Medicina da Universidade da Pennsylvania – Philadelphia

A Yoga, assim como técnicas de relaxamento, tem sido tradicionalmente usadas como praticas alternativas para a recuperação de sindromes musculoesqueléticas.Em estudo realizado pela Division of Rhelmatology (1994), com o objetivo de avaliar os efeitos da Yoga no tratamento de pacientes com osteoartitre nas mãos, pacientes portadores da patologia foram aleatóriamente submetidos às técnicas da Yoga como tratamento, ou a nenhuma terapia, constituindo um grupo experimental e o grupo controle. As técnicas oriundas do Yoga foram aplicadas uma vez por semana durante oito semanas. As variáveis observadas foram a dor, força, motimento, flexibilidade, circunferência e funcionalidade da mão através do questionário de avaliação de Standford.

Os resultados mostraram que os pacientes submetidos às técnicas da Yoga apresentaram melhoras significantes frente ao grupo controle, no que diz respeito à dor, flexibilidade e escala de movimento dos dedos, concluindo que o tratamento oriundo do Yoga é eficaz para o alívio da osteoartrite de mãos.

Artigo original

domingo, 18 de maio de 2008

Boas Vindas!!!

Olá pessoal!

Sejam bem vindos! Este é um espaço onde vocês poderam debater todos os assuntos à respeito de treinamento para Corrida de Aventura, saúde e afins... Fiquem à vontade para comentar e expressar suas experiencias e questionamentos. É assim que crescemos e evoluimos nos nossos objetivos!

Estou disposta a ajuda-los no que for possivel.

Muita saúde para todos e

Bons treinos!

Um comentário:

GAIAMUM disse...: Fala Gil, massa esse espaço. Gostaria q vc discorresse um pouco sobre treinamento funcional. acho uma boa esse tipo de treinamento. bjs do mangue.; 18 de maio de 2008 às 21:37